Cremige Spinat-Parmesan-Pfanne, bunt mit Dattelstückchen, serviert in einer Pfanne.

Leckere Spinat-Parmesan-Pfanne mit Dattel-Crunch

Genießen Sie diese schnelle Spinat-Parmesan-Pfanne mit süßem Dattel-Crunch. Ein gesundes Gericht, das Sie lieben werden!

10

Minuten

380

kcal/Portion

2

Portionen

4.00

€ gespart

Nährwerte pro Portion

20g

Protein

22g

Fett

25g

Kohlenhydrate

Zutaten

  • 300 gSpinat (frisch)
  • 50 gKäse (z.B. Parmesan oder eine pflanzliche Alternative)
  • 1 ZeheKnoblauch
  • 4 StückDatteln (entsteint)
  • 1 ELOlivenöl
  • nach BedarfSalz
  • nach BedarfPfeffer

Zubereitung

  1. 1

    Spinat waschen und gut abtropfen lassen.

  2. 2

    Datteln fein würfeln.

  3. 3

    Knoblauch fein hacken.

  4. 4

    Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, Knoblauch kurz andünsten.

  5. 5

    Spinat portionsweise zugeben und zusammenfallen lassen.

  6. 6

    Mit Salz und Pfeffer würzen.

  7. 7

    Geriebenen Käse und Dattelwürfel unterheben, bis der Käse geschmolzen ist und die Datteln warm sind.

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